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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag 🙋🥛☕🍵 Bei uns ist es grau und trüb und kalt ... Da die Weihnachtsvorbereitungen so gut wie abgeschlossen sind, die Waschmaschine immer noch kaputt ist und mein Kleiner bei einem Freund übernachtet hat (und erst am Nachmittag heim kommt), mache ich es mir mit einem großen Pott Tee und einem Buch gemütlich.
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91,5 кг
Потеряно до сих пор: 36 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1795 ккал
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Жир: 42,12г | Белк: 76,61г | Углев: 277,86г.
Завтрак: REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Dünn, K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kohlrabi, King Cuisine Hummus, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Radieschen, Eigene Kreation Knoblauch- Baguette, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Обед: Delikatess Rohschinken Würfel, Eiklar, Emmentaler Gerieben, Aldi Paprika, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schnittlauch, Ei, Reis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Ужин: Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Sprossen, Rewe Lollo Bionda, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Перекус/Другое: Müller’s Mühle Traubenzucker, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Kinder Cards, Zentis Marzipan Kartoffeln, Schoko-Protein-Kipferl, Beeren- Proteinkipferl, Ausstech- Lebkuchen, Tassimo Café Au Lait, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen ☕️ schönen entspannten Samstag wünsche ich dir 🙋♀️
15 дек 18 написано членом: firam152
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15 дек 18 написано членом: Büffetsau
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Moin phideta. Genieße die ruhige Zeit. Einen besinnlichen 3. Advent wünsche ich dir.
15 дек 18 написано членом: Haselmaus3
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15 дек 18 написано членом: Rit@mine
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Hallo schick dir etwas 🌞🌞🌞🌞 einen schönen Nachmittag wünsche ich dir.
15 дек 18 написано членом: calpe2012
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Vielen lieben Dank für die viele 🌞 Vorm Fenster rechne ich nicht mehr damit, denn es wird ja gleich dunkel. 😉 Sohnemann ist noch mit zum Weihnachtsmarkt gegangen, also hab ich gerade gaaanz viel Zeit für mich. Auch mal schön, war in den letzten Jahren nicht oft so.
15 дек 18 написано членом: phideta
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Hallöchen, ich wünsche Dir auch einen schönen Samstag 🙋
15 дек 18 написано членом: MoFu27
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15 дек 18 написано членом: streetstylez
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