Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 79,53г | Белк: 109,19г | Углев: 178,47г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фундук, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Мандарин, Billa Сыр Гауда, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Каждый День Кешью Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Авида Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Prosto Крупа Перловая. Обед: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Сыр Гауда, Шебекинские Спирали "Три Цвета". Ужин: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Творог 5%. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук Фундук, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
