Amandajc59- Журнал, 18 сен 12

28 hour fast yesterday. Not sure what's going on with the weight - hopefully it will fall again soon.

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1688 ккал

Жир: 89,85г | Белк: 105,39г | Углев: 119,86г.   Завтрак: Butter, Farmhouse Batch Multigrain. Обед: Meatballs with Sauce (Mixture). Ужин: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Chocolate Ice Cream Cone, Crisps, Apple, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...