zoluhk- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя zoluhk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1483 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 96,35г | Углев: 113,46г. Завтрак: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%, Помидоры. Ужин: Жаренные Пельмени, Жаренные Пельмени, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoluhk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoluhk- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

zoluhk-Изменение Веса