Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 63,20г | Белк: 83,29г | Углев: 246,21г.
Завтрак: Авокадо, Главпродукт Варенье Земляничное, Кукурузная Каша (Молоко+Вода 1:5), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Вареное Яйцо, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Обед: Шаурма Домашняя (Лаваш, Курица, Йогурт, Кетчуп, Овощи), Королевская Ватрушка, Букет Чувашии Пиво Темное Кер Сари. Ужин: Свинина Отварная без Жира, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Перекус/Другое: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Магнит Лепешка Восточная, Калина Малина Сыр Качотта, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
