Mcvalla- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1987 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 68,14г | Углев: 217,89г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Диадар Отруби Пшеничные , Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Обед: Итальянская Лепешка Фокачча, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Тартар из Говядины, Паста Карбонара. Ужин: Сыр Горгонзола, Багет, Мартини Мартини, Тоник. Перекус/Другое: Диадар Отруби Пшеничные . подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю