Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 90,22г | Белк: 143,21г | Углев: 290,79г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Помидоры, Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Корюшка Жареная, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Судак Жареный. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Мандарины, Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Vici Снежный Краб , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хурма, Fazer Crisps Melon Seeds. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
