jlbenitz- Журнал, 14 дек 18

Doing better at reducing portion. The hunger is starting to ebb. Only had half a serving of almonds yesterday but did replace the pm portion with olives and jalapenos. Less calories and satisfies the brains desire to eat..

116,5 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.