josephc0917- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.6
體脂28.3
水分49.1
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 82,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

2783 ккал

Жир: 148,77г | Белк: 106,10г | Углев: 260,16г. Завтрак: 蛋糕, 芝士蛋糕（不是烘烤型）. Обед: 花生, 豆花, 萊爾富鬍鬚張滷肉腿排飯. Ужин: 炒茄子, 豬大腸, 菜脯蛋, 炒豬肝, 控肉, 炒白菜, 三杯雞, 地瓜, 米飯. подробнее ...

276 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

14 дек 18 написано членом: 筆記彡彡

👍👍👍

14 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

恭喜🎉🎉🎉🍾️

14 дек 18 написано членом: yuzaamada

應該是昨天去按摩脫水腫😅😅😅

14 дек 18 написано членом: josephc0917

我前幾天去泡溫泉也有這種感覺，需要多幾次實驗證明🤣

14 дек 18 написано членом: 筆記彡彡

不是說好要相見歡嗎？84跟83跟你含淚揮別😆😆 恭喜降了！

14 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

快了周末了

15 дек 18 написано членом: josephc0917

跑完半馬後有點水腫😅

15 дек 18 написано членом: josephc0917

我以前每次泡完溫泉後大多會感冒😖😷😷可能是放鬆過度😂😂😂

15 дек 18 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса