kuo19750926- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🎉🎉🎉

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1616 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 113,32г | Углев: 191,51г. Завтрак: 吐司, 光泉希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 貝果, 百香果. Обед: 烏魚, 硬麵包條, 小番茄（葡萄形狀）, 四季豆, 雞胸肉, 蒸南瓜. Ужин: 乾煸四季豆, 帶魚, 蘿蔔湯, 有機奇亞籽. Перекус/Другое: 湯圓, Curves 乳清蛋白（芝麻）. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса