Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
15 дек 18
kuo19750926- Журнал, 15 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🎉🎉🎉
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2018:
1616 ккал
Жир: 43,83г | Белк: 113,32г | Углев: 191,51г.
Завтрак:
吐司, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 貝果, 百香果.
Обед:
烏魚, 硬麵包條, 小番茄(葡萄形狀), 四季豆, 雞胸肉, 蒸南瓜.
Ужин:
乾煸四季豆, 帶魚, 蘿蔔湯, 有機奇亞籽.
Перекус/Другое:
湯圓, Curves 乳清蛋白(芝麻).
подробнее ...
1865 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю