Stellochkasimonova- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

920 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 24,68г | Углев: 127,47г. Завтрак: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Геркулес Монастырский, Компас Здоровья Семена Конопли, Компас Здоровья Семена Льна, Банан. Обед: Приготовленные Баклажаны, Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Семена Конопли, Ого Отруби Ржаные, Кабачковая Икра, Вешенки, Приготовленная Тыква, Помидоры, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Ужин: Яблоко Семеринка, Банан, Мандарины. Перекус/Другое: Живица Кедровая. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса