Franciscaramos- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя Franciscaramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoje retornando, depois de um tempo..o peso era 88.9 e agora 86.6, espero vencer..

86,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1451 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 62,04г | Углев: 198,83г. Завтрак: Brasfrut Polpa de Mamão, Marilan Bolacha de Coco, Mabel Cream Cracker, Linea Stevia 100%, Café. Обед: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada Crua. Ужин: Café, Ovo Frito, Ovo Frito, Arroz Branco, Adoçantes, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Couve com Limão. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscaramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscaramos- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

Franciscaramos-Изменение Веса