Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 48,27г | Белк: 66,50г | Углев: 179,61г.
Завтрак: Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Naked Red Machine, Glebe Farm Maple and Banana Oat Granola Crisp (Gf), Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Fried Egg without Fat. Обед: Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Perkier Coconut and Chia Quinoa Bar, Garbanzo Bombay Firecracker. Ужин: Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Green Lentils, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Pepper or Hot Sauce, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers. Перекус/Другое: Sweet Freedom Choc Shot, The Coconut Collaborative Chocolate Snowconut Frozen Yoghurt Alternative , Livia’S Kitchen Raw Millionaire’S Shortbread , Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
