zoluhk- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя zoluhk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1502 ккал

Жир: 72,29г | Белк: 74,12г | Углев: 116,34г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Обед: Минтай Жареный, Помидоры. Ужин: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Большая Кружка Ряженка 4%, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Апельсин. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoluhk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoluhk- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

zoluhk-Изменение Веса