Minminp- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

50,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1302 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 69,95г | Углев: 187,92г. Обед: 緑茶, フムス, りんご小皮付, 肉味噌, セロリ, 雪印乳業とろけるスライス, 卵, オートミール入りライ麦パン. Ужин: トップバリュキムチ, ごま油, 鶏がらスープストック, 砂肝, 木綿豆腐, もち米, 鶏がらスープストック, 長ねぎ, 白菜, 青梗菜. Перекус/Другое: トップバリュ正) ニュージーランド産の生乳使用バニラアイスクリーム, りんご小皮付, 南製菓まりもの古里ようかん, 焼き芋, グリコ Bifix ブルーベリーヨーグルト. подробнее ...

1306 ккал

Упражнение: Пресс - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса