elenasumarkva- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1741 ккал

Жир: 73,70г | Белк: 71,89г | Углев: 201,09г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Любимо Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Сырный Суп с Курицей. Ужин: Лук, Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Соленые Огурцы с Укропом, Виноград. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Йога - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса