Vânia Lannes- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя Vânia Lannes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1353 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 129,38г | Углев: 17,24г. Завтрак: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo (Inteiro). Обед: Casino Passata de Tomate, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Abobrinha Italiana. Ужин: Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Melancia, Mate Leão Chá Mate com Limão Zero Açúcar, Café. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vânia Lannes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vânia Lannes- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

Vânia Lannes-Изменение Веса