Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2971 ккал
|
Жир: 127,48г | Белк: 82,51г | Углев: 326,41г.
Завтрак: Kraft Macaroni & Cheese Original, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Pepper, Reese Artichoke Hearts, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Обед: Freshlike Mixed Vegetables, Nature Valley Peanut Butter Granola Bites, Watermelon , Maruchan Oriental Ramen Noodles, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. Ужин: Mizkan Rice Vinegar, Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Reese Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Feta Cheese , Rachel's Kettle Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Macaroni & Cheese Original, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Emerald Double Crunch Barbecue Coated Peanuts, Tic Tac Tic Tac, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Coca-Cola Diet Coke. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
