Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
14 дек 18
Ната7697- Журнал, 14 дек 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2018:
2304 ккал
Жир: 139,93г | Белк: 87,61г | Углев: 227,85г.
Завтрак:
Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Doppel Herz Омега-3, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Лента Пирог с Капустой.
Ужин:
Спаржа по-Корейски, Сердце Куриное, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Банан.
Перекус/Другое:
От Мартина Семечки Отборные, Магнит Хурма, Торт Сырный.
подробнее ...
2473 ккал
Упражнение:
Фитнес - 55 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю