Ната7697- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

75,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

2304 ккал

Жир: 139,93г | Белк: 87,61г | Углев: 227,85г. Завтрак: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Doppel Herz Омега-3, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Лента Пирог с Капустой. Ужин: Спаржа по-Корейски, Сердце Куриное, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Банан. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Хурма, Торт Сырный. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю