Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1413 ккал
|
Жир: 68,89г | Белк: 89,81г | Углев: 110,06г.
Завтрак: Boar's Head Canadian Bacon, Blueberries, Butter, Coffee, Egg, Egg White. Обед: President Feta Cheese, Bell Peppers, Garbanzo Beans, Baby Spinach, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Pompeian Red Wine Vinegar, Tomatoes, Olive Oil, Chicken salad (southwestern) 12/12/2018. Ужин: Annie Chun's Gochujang, Chicken Thigh (Skin Eaten), Basmati Rice, Broccoli. Перекус/Другое: Roasted Almonds, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Celery, Best Foods Light Mayonnaise, Annie Chun's Gochujang, Gruyere Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Foods Omega 3-6-9, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
