기무라700- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1397 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 101,09г | Углев: 158,80г. Завтрак: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이, 배추국. Обед: 봉추찜닭 찜닭, 꼬막, 동태찌개, 파프리카, 김치, 밥. Ужин: 서브웨이 스테이크&치즈, 한성기업 크래미진, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Перекус/Другое: 귤, 라떼 커피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 빈츠, 아몬드, 오리온 젤리밥. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса