akanshasolanki001- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя akanshasolanki001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1173 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 78,04г | Углев: 102,21г. Завтрак: Coffee, Apples . Обед: Chicken Breast Meat , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Light Cream, Brown Bread, Boiled Egg, Ghee. Ужин: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Oranges , Walnuts, Almonds . подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

hello...i want diet plan

27 дек 18 написано членом: Soumyaverma

soumyaverma i have uploaded my full day of eating plan on my Youtube channel for fat loss..it is based on 1700 calories. you can check that on youtube.. search Harsiddh Gohil i have lost 7 kgs is 3 months on it while maintaining lean muscles

28 дек 18 написано членом: harsiddh31

akanshasolanki001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю