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O que posso comer de lowcarb no cafe da tarde? Não tenho muita idéia de refeições! Pior que odeio ovo e como forçada só pra ingerir mais proteínas! 😪
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92,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1352 ккал
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Жир: 67,99г | Белк: 75,34г | Углев: 112,19г.
Завтрак: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Paulista Leite Desnatado. Обед: Limão, Yoki Farinha de Rosca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Alface. Ужин: Pan Chocolate Diet Avelã, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pan Chocolate Diet Avelã, Tirolez Manteiga com Sal, Paulista Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca, Sadia Mussarela, Carob House Barrinha Alfarroba com Coco. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Procura receitas como pão Low Carb, café low, doces low, no YouTube existe diversas receitas low para lanche de tarde
13 дек 18 написано членом: matiasbruhhhh
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No meu jornal tem cardápio completo para duas semanas. Todas as refeições. Dá uma olhadinha lá, talvez te ajude. Tem também listinha de compras para supermercado, para Lowcarb.
13 дек 18 написано членом: menos_22
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13 дек 18 написано членом: annaluu83
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eu não como nada, mas se der fome minha ordem de escolha é: 1. castanhas. 2. queijos bem amarelos. 3. lascas de côco (amo!). 4. côco fresco. 5. pepino e tomate (sim, sou meio estranha hahahahaha).
14 дек 18 написано членом: OliveMi
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