judyzarit- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1423 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 50,49г | Углев: 215,86г. Завтрак: Back to Nature Classic Granola, Bananas, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Satsuma, Au Bon Pain Turkey and Swiss Sandwich (on Baguette). Ужин: Edy's Limited Edition Peppermint Ice Cream, Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Alessi Sesame Breadsticks, Asparagus , Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Mrs. Fields Butter Cookies, Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса