Naty281- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя Naty281 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Malhar nesse calorão não é facil...

79 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1665 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 112,64г | Углев: 176,69г. Завтрак: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Crepioca, Limão, Gengibre, Mel, Mel, Suco de Melão, Suco de Melão. Обед: Torta de Legumes, Torta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Torta de Legumes, Café com Açúcar. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naty281-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty281- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

Naty281-Изменение Веса