K.K12- Журнал, 17 сен 12

i have not been eating well and ive been drinking on the weekends =( no more alcohol! lol

and ive started a cleanse yesterday to get back on track =)

36lbs left!

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1091 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 54,31г | Углев: 130,04г.   Обед: coffee, apple. Ужин: Chili with Beans (Canned). Перекус/Другое: French Vanilla Yogurt, Eggs. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...