kbrammer- Журнал, 17 сен 12

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2012

81,9 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2012:

1462 ккал

Жир: 35,79г | Белк: 105,26г | Углев: 163,18г. Завтрак: Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap, Starbucks Americano. Обед: Brown Mustard, mission, Grapefruit (Pink and Red), Cottage Cheese (Nonfat), Beemans. Ужин: White Table Wine, Tomatoes, Zucchini, Salmon. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Italian Prune, Muscle Milk shake light, fish oil. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 17 сен 12

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса