Ōzge13- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

3490 ккал

Жир: 166,46г | Белк: 78,87г | Углев: 433,08г. Завтрак: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Haşhaşlı Çörek, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Обед: Mayonez, Makarna, Yayla Çorbası, Mozaik Pasta. Ужин: Yaprak Sarma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kereviz, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Kestane, Cappy Karışık Meyve Suyu. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты, Уборка - 3 часа и 6 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса