nata19avril- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1287 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 41,47г | Углев: 207,88г. Завтрак: Danone Творожный Клубника Земляника, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Колбаса, Батон, Хлеб Черный, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Жареным Луком, Батон. Перекус/Другое: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, ФЭГ Огурцы Солёные, Славянка Мармелад Суфлейный, Магнит Яблоко, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком. подробнее ...

4623 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса