Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
13 дек 18
kuo19750926- Журнал, 13 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2018:
1290 ккал
Жир: 53,99г | Белк: 84,70г | Углев: 126,66г.
Завтрак:
奇異果, 芹菜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋.
Обед:
油豆腐, 炒小白菜, 炒青椒.
Ужин:
光泉 希臘式無加糖優酪, 全聯 秘製雞胗, 香蕉.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(芝麻), 吐司.
подробнее ...
1879 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю