moonlight1631- Журнал, 17 сен 12

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2012

88,3 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2012:

1178 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 125,94г | Углев: 42,31г. Завтрак: Whole Grain Crackers, equal, creamer, coffee. Обед: Red Raspberries. Ужин: tilapia, bacon bits great value, moterrey jack cheese, ken's buttermilk ranch, lettuce, chicken breast. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Just wanted to give some encouragement and say keep it up! It doesn't matter how long it takes to lose each pound - the important thing is that you lose them. I'm rooting for you! :)

27 сен 12 написано членом: Sheonamcc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 17 сен 12

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса