Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
13 дек 18
josephc0917- Журнал, 13 дек 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.4
體脂28
水分49.3
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
Trx加subway沒用了😅😅😅 今天中午還有飯局😭😭😭
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2018:
2792 ккал
Жир: 84,13г | Белк: 171,17г | Углев: 337,61г.
Завтрак:
Costco 鮮奶, 花生醬夾心餅乾, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 雞蛋.
Обед:
花枝, 全家 烤布丁, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 烤或水煮魚, 餐前麵包.
Ужин:
豆干, 全聯 元廚醉雞腿, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 冬瓜排骨湯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 魷魚, 油飯, 全家 白飯.
Перекус/Другое:
可口可樂 飲料, 煎雞蛋(不加油), 蔥油餅, 牛油爆米花(用油爆).
подробнее ...
349 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
叫你吃蛋糕🍰才有用,你自己還克制自己,看吧😅😅😅
12 дек 18 написано членом:
尼歐NEO
是不是該聽尼歐的😅😅😅
13 дек 18 написано членом:
josephc0917
還是昨天四個湯圓😅😅😅
13 дек 18 написано членом:
josephc0917
今天也買了一組三盒芝麻與花生的湯圓
14 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
冬至快到了😬😬😬
14 дек 18 написано членом:
尼歐NEO
是啊!專門為下星期冬至買的😅😅😅
14 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
以前一口氣都吃四五個,減肥開始一次只敢吃兩個😭😭😭
14 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю