신흥리민- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1794 ккал

Жир: 23,23г | Белк: 154,61г | Углев: 236,65г. Завтрак: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 닭가슴살, 현미밥, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Обед: 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Ужин: Rule 1, 배, 흑마늘, 현미밥, 닭가슴살. Перекус/Другое: 닭가슴살, 현미밥. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса