petermck- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

2149 ккал

Жир: 73,72г | Белк: 100,29г | Углев: 284,98г. Завтрак: Milk, Bananas. Обед: Beef and Pork Meatballs, Mother Earth Oat Bar, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Nice & Natural Protein Nut Bar, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Peanut Butter and Banana Sandwich, Coffee. подробнее ...

3963 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

just a minor upset 🎅💕

12 дек 18 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса