Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olyachizh
Журнал
12 дек 18
olyachizh- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя olyachizh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
1849 ккал
Жир: 77,02г | Белк: 98,94г | Углев: 199,97г.
Завтрак:
McDonald's Капучино Маленький, Майонез, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы).
Обед:
Цикорий с Молоком, Словяночка Творог 5%, Киви, Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Кровяная Колбаса.
Ужин:
Сливочное Масло, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты.
Перекус/Другое:
Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Рыба Вяленая, Простоквашино Кефир 1%, Каркаде, Millennium Чёрный Шоколад, Добряна Сыр Мраморный, Яблоко Голден.
подробнее ...
1792 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olyachizh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю