Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
USAlex
Журнал
12 дек 18
USAlex- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя USAlex
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
763 ккал
Жир: 24,52г | Белк: 57,22г | Углев: 97,73г.
Завтрак:
Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Пангасиус, Свекла Вареная, Куриный Суп.
Ужин:
Пангасиус, Свекла Вареная.
Перекус/Другое:
Киви, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое.
подробнее ...
3612 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
USAlex-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю