judyzarit- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1400 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 54,47г | Углев: 204,16г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Bananas, Back to Nature Classic Granola. Обед: Cheryl & Co. Chocolate Chocolate Chip Cookie, Avocados , Hard Bread Sticks, Eating Well Steak Carne Asada. Ужин: Hard Bread Sticks, Satsuma, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande). подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса