|
Happy Wednesday, my Funny Followers!
Not a big loss - but significant. I am UNDER the stupid BMI number today - and I have one more week until surgery!
Words of the Month:“What defines us is how well we rise after falling."
I am dedicated, determined and diligent.
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 86,17г | Белк: 86,60г | Углев: 23,19г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Water. Обед: Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Great Value 100% Natural Green Tea. Ужин: Cooked Garlic, Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mott's Unsweetened Applesauce, Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh). Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Vitasport Pro7ein Synthesis. подробнее ...
|
|
2838 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа и 19 минуты, Вождение - 45 минуты, Круговая Тренировка - 56 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Congrats .... woo hoo :-)
12 дек 18 написано членом: Sweetlysad
|
Work it, HCB! Love seeing your progress.
12 дек 18 написано членом: Mom2Boxers
|
what a determined person you are. And getting your rewards!!!!
12 дек 18 написано членом: liv001
|
12 дек 18 написано членом: Keilin_4
|
12 дек 18 написано членом: skwhite
|
12 дек 18 написано членом: John10251
|
That's so wonderful, I'm excited for you!
12 дек 18 написано членом: BlueFront
|
13 дек 18 написано членом: abuaasim
|
13 дек 18 написано членом: Scalewatcher3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
