Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1196 ккал
|
Жир: 94,35г | Белк: 65,40г | Углев: 25,09г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Santa Clara Bacon em Cubos, Triunfo Linguiça Blumenau, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Moela, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
