Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
12 дек 18
trillium1- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
835 ккал
Жир: 23,30г | Белк: 63,65г | Углев: 100,89г.
Завтрак:
Orange Juice, Organic Meadow Kefir, Almonds, Clementines, Dairyland Skim Milk.
Обед:
Split Pea Soup, Carrots, Kiwi Fruit, Hard-Boiled Egg.
Ужин:
Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Sunrise Tofu Extra Firm, Broccoli, Red Sweet Pepper, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked).
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
2051 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю