Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2982 ккал
|
Жир: 141,09г | Белк: 106,84г | Углев: 330,17г.
Завтрак: Black Pepper, Reese Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Обед: Alberts Hot Sauce, Bell Peppers, Broccoli , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Victoria Arrabbiata Spicy Marinara, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Emerald Double Crunch Barbecue Coated Peanuts, Ice Breakers Cool Mint Mints, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Celery. Ужин: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil and Himalayan Salt, Salt , Celestial Seasonings Peppermint Tea, Freshlike Mixed Vegetables, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Pizza Hut Stuffed Pizza Rollers. Перекус/Другое: Tic Tac Tic Tac, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
