shayestevam- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя shayestevam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

598 ккал

Жир: 30,71г | Белк: 31,31г | Углев: 48,56г. Завтрак: Hinode Chá H+ Limão. Обед: Bimbo Rap10 Fit, Ovo Mexido. Ужин: Pão de Açúcar Torta de Frango. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shayestevam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shayestevam- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

shayestevam-Изменение Веса