sedakaya44- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1429 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 65,62г | Углев: 178,35г. Завтрак: Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. Обед: REWE Bäcker Brötchen, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Ужин: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Olivenöl, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Ei, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Dattelcherrytomaten, Zwiebeln. Перекус/Другое: Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mandarine, Mandarine, Lidl Brezel, Cookie. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса