KatiKau- Журнал, 17 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2012

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2012:

1861 ккал

Жир: 97,41г | Белк: 73,95г | Углев: 175,99г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Whole Wheat Roll, Eggplant, Mushrooms, Carrots. Обед: Cherry Tomatoes, Meatless Spinach Quiche. Ужин: Baby Spinach, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Thick Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Extra Old Cheddar, Shape Tropical Punch, Grapes. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 17 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса