ms_malll- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя ms_malll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1729 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 115,70г | Углев: 159,59г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Сухарики Багетные, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко. Обед: Майонез Домашний, Масса Творожная, Помидоры, Felicita Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Голубцы с Говядиной. Перекус/Другое: VP Laboratory Сывороточный Протеин. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Прогулка пешком - 1 час и 20 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms_malll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms_malll- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

ms_malll-Изменение Веса