JoseMGS- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

87,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

2652 ккал

Жир: 113,97г | Белк: 107,99г | Углев: 299,67г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Fabada, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Linea V Galleta con Cereales y Fibra, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pasta con Salsa de Carne. Перекус/Другое: Mandarina, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. подробнее ...

3274 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса