juliacost- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1641 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 55,45г | Углев: 228,09г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Lotte Choco Pie Cacao, Милка Пористый Шоколад, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сахар, Капучино, Ближние Горки Колбаса Докторская. Обед: Кофе с Сахаром, Тилапия, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Лимонный Сок, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Lotte Choco Pie Cacao. Ужин: Банан, Яблоки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Сгущенка, Обычные Блины. подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Google Fit - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса