Ōzge13- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

2200 ккал

Жир: 100,59г | Белк: 61,43г | Углев: 259,79г. Завтрак: Vişne Reçeli, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Обед: Un Kurabiyesi, Mozaik Pasta. Ужин: Yayla Çorbası, Mayonez, Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates Kızartması. Перекус/Другое: Balkabağı, Tulumba Tatlısı, Un Kurabiyesi. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Уборка - 3 часа и 19 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

ya hergun mu zayifliyorsun 😬😢😁

12 дек 18 написано членом: papazkimde

Her sabah tuvalete gidiyor.

12 дек 18 написано членом: Hard Kaur

Hastalıktan hocam Grip oldum da

12 дек 18 написано членом: Ōzge13

Gidemiyorum ya 😂

12 дек 18 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса