Zmeyuka- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1591 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 116,70г | Углев: 142,95г. Завтрак: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Обед: Капуста с Курицей. Ужин: Молоки, Красный Лук. Перекус/Другое: Президент Сыр Плавленный Сливочный, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса