Julia Galkina- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя Julia Galkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1696 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 108,41г | Углев: 157,99г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Schonfeld Сыр Гауда, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Вок с курицей и овощами. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры Черри. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julia Galkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julia Galkina- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

Julia Galkina-Изменение Веса